5 tips om je lichaam gezond te houden

admin

Iedereen weet dat een gezond lichaam belangrijk is. Je ziet er niet alleen fitter en strakker uit, het geeft je ook meer energie. Om een gezond lichaam te krijgen moet je natuurlijk goed op je voeding letten. Teveel suikers en…

Lees verder

strakke buik

admin

5 dingen die je moet weten als je een strakke buik wilt Een mooi strakke buik, dat is wat we allemaal wel willen. Het is zelfs veel belangrijker dan je streefgewicht behalen. Toch is het niet makkelijk om dit doel…

Lees verder

Stralend afvallen

admin

Stralend afvallen Afvallen hoeft geen enorme klus te zijn. Een goed dieet combineert lekkere en gezonde ingrediënten tot een uitstekende mix die je in staat stelt stralend af te vallen. Dat mag je letterlijk nemen, want veel van de groenten…

Lees verder

Paleo dieet

admin

Het Paleo dieet is top! (Klik hier voor meer over het paleo dieet) In onze huidige samenleving spelen veel zogeheten welvaartsziekten een steeds grotere rol. Velen hiervan zijn een direct gevolg van de eetpatronen en leefwijzen die worden gehanteerd door…

Lees verder

5 tips voor meer energie in de winter

admin

5 tips voor meer energie in de winter Je kent het wel. Die koude donkere lange winterdagen. Je voelt je futloos, moe en hebt weinig energie. En dat heb je toch echt nodig om je werk goed te kunnen doen,…

Lees verder

Water

admin

En afslank tip nummer 1 is… Meer water drinken! Je hebt waarschijnlijk al wel eens gehoord dat water je kan helpen bij het verliezen van gewicht, maar de kans is groot dat je het niet meteen geloofde. Kan water je…

Lees verder

snel 10 kilo afvallen

admin

Snel 10 Kilo Afvallen 10 kilo afvallen hoeft geen maanden te duren. Ben je bereid een dieet te volgen dat heel wat doorzettingsvermogen vraagt, dan kan je zonder problemen 10 kilo afvallen in 30 dagen tijd. Je hoeft daarvoor zelfs…

Lees verder